2015年东莞体育中考全解读：政策变化、备考技巧及考生经验分享

在2015年，东莞市的体育中考政策发生了一些变化，这些变化对考生和家长都产生了重要影响。本文将为您详细解读2015年东莞体育中考的政策变化、备考技巧以及考生经验分享，帮助您更好地了解和应对体育中考。

一、政策变化

2015年，东莞市体育中考的分值有所调整。以往，体育中考的总分是100分，而2015年开始，总分调整为60分。这意味着考生需要在体育方面付出更多的努力。

为了提高学生的综合素质，2015年东莞体育中考的考试项目有所增加。除了传统的1000米（男）/800米（女）跑和立定跳远外，还增加了篮球、足球、排球等球类项目，以及跳绳、仰卧起坐等项目。

2015年，东莞体育中考的考试方式也进行了改革。考生可以选择自己喜欢的项目进行考试，而不是像以前那样只能选择固定的项目。这一改革使得考生有更多的选择空间，可以根据自己的特长和兴趣进行备考。

在备考之前，首先要了解2015年东莞体育中考的政策变化，明确自己的目标。根据自己的兴趣和特长，选择合适的考试项目。

制定一个合理的训练计划，包括每周的训练次数、每次训练的时间、训练的内容等。在训练过程中，要注意科学训练，避免受伤。

在备考过程中，要注重体能训练和技能提高。体能训练可以包括跑步、游泳、跳绳等，技能提高则要根据所选项目进行针对性的训练。

考试前，要保持良好的心态，避免过度紧张。可以通过放松训练、心理暗示等方式调整自己的心理状态。

考生小张在备考过程中，根据自己的兴趣和特长选择了篮球项目。他认为，选择自己喜欢的项目可以让自己更有动力去训练，提高训练效果。

考生小李在备考过程中，注重基础训练，如跑步、跳绳等。他认为，这些基础训练对提高体能和技能有很大帮助。

考生小王在考试前保持良好的心态，她认为，心态对于考试来说至关重要。在考试过程中，她保持了冷静，最终取得了好成绩。

考生家长们在备考过程中给予孩子充分的支持，如陪伴训练、提供营养等。家长们的支持对考生的备考起到了重要作用。

总结：

2015年东莞体育中考的政策变化、备考技巧及考生经验分享为考生们提供了有益的参考。希望考生们在备考过程中，根据自身情况，制定合理的备考计划，努力提高自己的体育水平，取得理想的成绩。