引言
随着教育改革的不断深入，体育中考在福建省的改革也备受关注。2017年，福建省对体育中考政策进行了调整，这对广大考生和家长来说既是机遇也是挑战。本文将详细介绍2017年福建体育中考的政策变化，并给出相应的备考策略。
一、2017年福建体育中考政策变化
1. 考试科目及分值调整
2017年，福建省体育中考科目包括：1000米跑（男生）/800米跑（女生）、立定跳远、实心球、篮球运球、足球运球、排球垫球等。各科目的分值也有所调整，例如：
- 1000米跑（男生）/800米跑（女生）：40分
- 立定跳远：20分
- 实心球：20分
- 篮球运球：20分
- 足球运球：20分
- 排球垫球：20分
2. 考试方式变化
2017年，福建省体育中考实行“一考定终身”的考试方式，即考生在初中阶段参加一次体育中考，成绩作为升学依据。
3. 加分政策调整
2017年，福建省取消了部分加分项目，如体育特长生加分等。同时，对体育竞赛获奖者给予一定的加分政策。
二、备考策略
1. 了解政策，明确目标
考生和家长首先要了解2017年福建体育中考的政策变化，明确考试科目、分值、考试方式等，制定合理的备考计划。
2. 增强体质，科学训练
考生要注重锻炼身体，提高身体素质。在训练过程中，要科学安排训练计划，避免过度训练和运动损伤。
3. 专项训练，提升技能
针对考试科目，考生要选择一项或两项自己擅长的项目进行专项训练。在训练过程中，要注重技能的提高，如跑步技巧、跳跃技巧等。
4. 心理调适，缓解压力
考生在备考过程中，要注重心理调适，缓解考试压力。可以通过与家人、朋友沟通，参加心理辅导等方式，保持良好的心态。
5. 合理饮食，保证营养
考生在备考期间，要注意合理饮食，保证充足的营养摄入。可以适当增加蛋白质、维生素等营养素的摄入，提高身体免疫力。
结语
2017年福建体育中考政策的调整，对考生和家长来说既是机遇也是挑战。通过了解政策、制定合理的备考计划、科学训练、心理调适和合理饮食，相信考生们能够在体育中考中取得优异成绩。