引言

高考体育考试是体育生进入大学的重要途径，其评分标准一直是考生和家长关注的焦点。本文将全面解析2017年高考体育四项评分标准，并为您提供实用的备考策略。

2017高考体育四项评分标准

1. 身体素质项目

身体素质项目是高考体育考试的基础，主要包括以下三项：

  • 100米跑：满分100分，采用计时方式评定成绩。
  • 800米跑：满分100分，采用计时方式评定成绩。
  • 5米三向折回跑：满分100分，采用计时方式评定成绩。

2. 辅助技术项目

辅助技术项目旨在考察考生在特定项目中的技术能力，主要包括以下四个项目：

  • 篮球往返运球单手低手投篮：满分45分。
  • 排球传球垫球：满分45分。
  • 足球定位球传准与颠球：满分45分。
  • 体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）：满分45分。

考生需在上述四个辅助技术项目中选择一项进行考试。

3. 专项技术项目

专项技术项目是考生根据自身特长选择的项目，主要包括以下项目：

  • 田径（除100米、800米外）
  • 篮球
  • 排球
  • 乒乓球
  • 足球
  • 羽毛球
  • 网球
  • 武术
  • 游泳
  • 体操
  • 艺术体操
  • 健美操
  • 跆拳道

4. 成绩计算

高考体育考试总成绩由身体素质项目、辅助技术项目、专项技术项目三部分组成，满分为300分。具体计算方法如下：

  • 身体素质项目（每项60分，满分180分）；
  • 辅助技术项目（满分45分）；
  • 专项技术项目（满分75分）。

备考策略

1. 制定合理训练计划

考生应根据自身实际情况，制定合理的训练计划。在训练过程中，注意以下几点：

  • 循序渐进：训练强度要逐渐增加，避免运动损伤；
  • 注重技术：在提高身体素质的同时，加强专项技术训练；
  • 调整心态：保持良好的心态，以最佳状态迎接考试。

2. 加强身体素质训练

身体素质是高考体育考试的基础，考生应注重以下训练：

  • 有氧耐力训练：如长跑、游泳等；
  • 力量训练：如举重、哑铃等；
  • 速度训练：如短跑、接力等。

3. 提高专项技术

考生应根据自身特长，选择合适的专项技术项目进行训练。在训练过程中，注意以下几点：

  • 掌握基本技术：熟悉项目的基本动作要领；
  • 提高技术稳定性：通过反复练习，提高技术动作的稳定性；
  • 强化心理素质：在关键时刻保持冷静，发挥出最佳水平。

4. 考前调整

考前一周，考生应适当减少训练强度，调整作息时间，保证充足的睡眠。同时，注意以下几点：

  • 饮食：保证营养均衡，避免油腻、辛辣等刺激性食物；
  • 休息：保持良好的作息，避免熬夜；
  • 心态：保持积极乐观的心态，以最佳状态迎接考试。

总结

2017年高考体育四项评分标准为考生提供了明确的考试方向，希望本文的全面解析和备考策略能为考生们提供帮助。在备考过程中，考生们要坚定信心，努力训练，争取在考试中取得优异成绩。