引言

2017年北京体育中考政策的变化引起了广泛关注。本文将全面解析2017年北京体育中考的政策变化，并提供相应的备考攻略，帮助考生和家长更好地应对这次考试。

一、政策变化解析

1. 考试项目调整

2017年北京体育中考考试项目包括必考项目和选考项目。必考项目为1000米（男）/800米（女）跑，选考项目包括球类、田径、体操等共11个类别。相比往年，考试项目有所调整，增加了体操项目，并取消了游泳项目。

2. 分值调整

2017年北京体育中考总分由60分调整为70分。其中，必考项目1000米（男）/800米（女）跑占30分，选考项目占40分，综合素质评价占30分。

3. 综合素质评价

综合素质评价占30分，主要包括体育与健康课程成绩、日常体育锻炼情况、体育竞赛成绩、体育特长生认定等。这一政策调整体现了对学生综合素质的重视。

二、备考攻略

1. 了解政策，合理选择考试项目

考生和家长首先要了解2017年北京体育中考的政策变化，根据自身情况选择合适的考试项目。对于擅长跑步的考生，可以选择必考项目；对于擅长其他项目的考生，可以选择相应的选考项目。

2. 制定训练计划，科学备战

考生要根据自身情况制定训练计划，合理安排训练时间和强度。以下是一些训练建议：

  • 基础训练：加强体能训练，提高身体素质，为专项训练打下基础。
  • 专项训练：针对选考项目进行专项训练，提高技术水平和实战能力。
  • 模拟考试：定期进行模拟考试，检验训练效果，查找不足。

3. 注重心理调整，保持良好状态

考试期间，考生要保持良好的心态，避免过度紧张。以下是一些建议：

  • 调整作息：保持规律作息，保证充足的睡眠。
  • 调整饮食：合理搭配饮食，保证营养摄入。
  • 心理辅导：如有必要，寻求专业心理辅导。

4. 关注考试信息，做好准备

考生要密切关注考试信息，包括报名时间、考试时间、考试地点等。同时，要准备好考试所需的物品，如运动服、运动鞋、身份证等。

三、总结

2017年北京体育中考政策的变化给考生和家长带来了新的挑战。通过了解政策、科学备考、调整心态，相信考生能够顺利通过考试，取得理想的成绩。祝广大考生中考顺利！