引言
中考体育作为北京市中考的重要组成部分，对于考生来说是一项重要的考验。了解2017年北京中考体育的时间安排，并制定相应的备战策略，对于考生来说至关重要。本文将详细揭秘2017年北京中考体育的时间安排，并提供备战攻略与注意事项。
2017年北京中考体育时间安排
报名时间
2017年北京中考体育报名时间通常在每年的3月份开始，考生需在规定时间内完成报名。
考试时间
2017年北京中考体育考试时间一般在每年的4月至5月之间。具体考试时间由各区县教育考试机构根据实际情况安排。
考试项目
2017年北京中考体育考试项目包括：长跑、跳绳、立定跳远、实心球、篮球运球、排球垫球等。
备战攻略
1. 制定合理训练计划
考生应根据自身情况，制定合理的训练计划。训练计划应包括以下几个方面：
- 基础体能训练：提高心肺功能、增强肌肉力量和耐力。
- 专项技能训练：针对考试项目进行专项技能训练，如跳绳、立定跳远等。
- 模拟考试训练：模拟考试环境，进行实战演练。
2. 注重饮食与休息
合理的饮食和充足的休息对于备战体育考试至关重要。
- 饮食：保持营养均衡，多吃蔬菜、水果和粗粮，少吃油腻食物。
- 休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
3. 心理调适
考试前要保持良好的心态，避免过度紧张。
- 心理暗示：给自己积极的暗示，如“我能行”、“我最棒”。
- 放松训练：进行深呼吸、冥想等放松训练。
注意事项
1. 了解考试规则
考生需熟悉考试规则，避免因不了解规则而失分。
2. 注意安全
训练过程中，注意安全，避免受伤。
3. 及时调整
根据训练效果，及时调整训练计划，确保备战效果。
总结
2017年北京中考体育时间已明确，考生应抓住备考关键期，制定合理训练计划，注重饮食与休息，调整心态，以确保在考试中取得优异成绩。祝广大考生在中考体育考试中取得好成绩！