2017年各地初三体育中考时间汇总及备考攻略

一、2017年各地初三体育中考时间汇总

1. 北京

2017年北京初三体育中考时间为4月8日。

2. 上海

2017年上海初三体育中考时间为4月15日。

3. 广州

2017年广州初三体育中考时间为4月8日至10日。

4. 深圳

2017年深圳初三体育中考时间为4月15日至16日。

5. 杭州

2017年杭州初三体育中考时间为4月15日至16日。

6. 成都

2017年成都初三体育中考时间为4月15日至16日。

7. 南京

2017年南京初三体育中考时间为4月15日至16日。

8. 武汉

2017年武汉初三体育中考时间为4月15日至16日。

9. 西安

2017年西安初三体育中考时间为4月15日至16日。

10. 重庆

2017年重庆初三体育中考时间为4月15日至16日。

二、备考攻略

1. 提前了解考试项目及评分标准

在备考之前，首先要了解本地的体育中考项目及评分标准，以便有针对性地进行训练。

2. 制定合理的训练计划

根据自己的实际情况，制定合理的训练计划，确保训练效果。

训练计划示例：

1-2周：进行基础体能训练，如跑步、跳绳、仰卧起坐等。
3-4周：进行专项训练，如立定跳远、实心球、篮球等。
5-6周：进行模拟考试，熟悉考试流程和评分标准。

3. 注重饮食和休息

在备考期间，要保持良好的饮食习惯，确保营养均衡；同时，保证充足的睡眠，以提高训练效果。

4. 增强心理素质

体育中考不仅考查体能，还考查心理素质。在备考期间，要学会调整心态，保持乐观积极的态度。

增强心理素质方法：

参加集体活动，增强团队意识。
与同学、老师进行交流，分享经验。
保持良好的作息时间，避免熬夜。

5. 模拟考试

在备考期间，要进行模拟考试，以检验自己的训练成果，并及时调整训练计划。

模拟考试注意事项：

模拟考试时要严格按照考试流程进行，确保熟悉考试环境。
模拟考试后，要及时总结经验教训，为正式考试做好准备。