引言

随着2017年深圳中考体育考试方案的公布，游泳项目被纳入选考科目，引起了广大考生和家长的广泛关注。本文将详细解析2017年深圳中考体育游泳的评分标准，并提供相应的备考攻略，帮助考生在考试中取得优异成绩。

一、评分标准解析

1. 评分细则

根据《深圳市2017年初中毕业生升学体育考试方案》，100米游泳项目评分标准如下：

  • 男子在1分20秒内、女子在1分29秒内游完全程可得满分（100分）。
  • 男子在3分8秒内、女子在3分15秒内游完全程得60分。
  • 超过上述时间，每超过1秒扣1分。

2. 评分标准特点

  • 时间限制：评分标准以时间作为主要考核指标，强调速度与效率。
  • 男女差异：评分标准考虑了男女生的生理差异，分别设定了不同的评分标准。
  • 扣分机制：超时部分实行递减扣分，鼓励考生在规定时间内完成游泳。

二、备考攻略

1. 基础训练

  • 游泳姿势：掌握正确的游泳姿势，如蛙泳、自由泳等，提高游泳效率。
  • 呼吸技巧：练习呼吸技巧，保持身体平衡，提高耐力。
  • 腿部力量：加强腿部力量训练，如蛙泳腿、自由泳腿等。

2. 专项训练

  • 速度训练：进行短距离快速游泳训练，提高速度感。
  • 耐力训练：进行长距离游泳训练，增强耐力。
  • 技术训练：针对个人技术弱点进行专项训练，如呼吸时机、转身等。

3. 心理调整

  • 调整心态：保持积极的心态，克服紧张情绪。
  • 模拟考试：参加模拟考试，熟悉考试流程和评分标准。
  • 心理辅导：如有需要，可寻求专业心理辅导。

4. 考前准备

  • 熟悉场地：提前熟悉游泳场地，了解水温、环境等。
  • 装备检查：检查游泳装备，确保考试当天使用。
  • 饮食调整：保持良好的饮食习惯，确保考试当天精力充沛。

三、总结

2017年深圳中考体育游泳评分标准以时间为主，男女有差异，超时部分实行递减扣分。考生在备考过程中，要注重基础训练、专项训练和心理调整，同时做好考前准备。相信通过科学合理的训练和调整，考生一定能够在考试中取得优异成绩。