政策解读

1. 政策背景

2019年，甘肃省教育考试院发布了关于武术体育考试（以下简称“武术体考”）的政策，旨在全面提高学生的身体素质，培养青少年武术兴趣，选拔优秀武术人才。政策规定，武术体考成绩将纳入学生综合素质评价，作为高中、中专、高职院校录取的重要参考依据。

2. 考试科目

武术体考主要包括以下科目：

  • 武术套路：要求考生在规定时间内完成一套自选套路，展示个人武术技能。
  • 武术散打：要求考生在规定时间内完成散打比赛，考验实战能力。
  • 理论知识：考察学生对武术基本理论、武术文化等方面的了解。

3. 考试形式

  • 武术套路和散打考试采用现场打分的方式，满分100分。
  • 理论知识考试采用笔试形式，满分100分。

4. 报名条件

  • 甘肃省初中、高中、中专、高职院校在校生均可报名参加武术体考。
  • 报名时需提供本人身份证、学生证等相关证件。

备考技巧

1. 了解政策

考生应充分了解2019年甘肃武术体考政策，明确考试科目、形式、评分标准等，以便有针对性地进行备考。

2. 制定计划

根据自身情况，制定详细的备考计划，包括每天的学习时间、练习内容、模拟考试等。

3. 武术套路备考

  • 选择适合自己的套路，进行反复练习，提高动作的熟练度和稳定性。
  • 加强基本功训练，如拳法、腿法、步法等。
  • 参加武术培训班或请教教练，提高自己的武术水平。

4. 武术散打备考

  • 学习散打基本技巧，如站立姿势、拳法、腿法、摔法等。
  • 参加散打比赛，积累实战经验。
  • 加强体能训练，提高速度、力量、耐力等素质。

5. 理论知识备考

  • 阅读武术相关书籍，了解武术基本理论、武术文化等方面的知识。
  • 参加学校组织的讲座、培训等活动，拓宽知识面。
  • 做好笔记，定期复习。

6. 心理调整

  • 保持良好的心态，相信自己能够取得好成绩。
  • 学会调整压力，避免过度紧张。
  • 保持充足的睡眠，确保良好的精神状态。

总结

2019年甘肃武术体考政策对考生提出了更高的要求，备考过程中，考生需充分了解政策、制定合理计划、加强训练，同时注重心理调整。相信通过努力，每位考生都能在武术体考中取得优异成绩。