引言

随着教育改革的不断深入，体育教育在中学教育中的地位日益凸显。2019年，玉田中考体育迎来了新的改革，这对考生和家长来说既是一个挑战，也是一个机遇。本文将为您揭秘2019玉田中考体育改革的新动向，并提供考生必备的攻略。

一、2019玉田中考体育改革新动向

1. 考试科目调整

2019年，玉田中考体育考试科目进行了调整，增加了更多项目供考生选择。具体包括：

  • 球类运动：足球、篮球、排球等。
  • 田径类运动：短跑、长跑、跳远、跳高、铅球等。
  • 瑜伽、武术等新兴项目。

2. 考试方式改革

2019年玉田中考体育考试将采用“过程性评价+终结性评价”的方式。过程性评价主要考察学生的日常体育锻炼情况，终结性评价则是在考试当天进行。

3. 分值调整

2019年玉田中考体育总分由原来的60分调整为100分，其中过程性评价占40分，终结性评价占60分。

二、考生必备攻略

1. 了解考试项目及规则

考生在备考前，首先要了解考试项目及规则，包括各项目的评分标准、考试流程等。可以通过学校、网络等渠道获取相关信息。

2. 制定合理训练计划

根据自身特长和兴趣，选择合适的考试项目。制定合理的训练计划，注重基础训练和专项训练相结合。

3. 注重身体素质提升

提高身体素质是提高体育成绩的关键。考生可以通过以下方式提升身体素质：

  • 坚持日常体育锻炼，如跑步、跳绳等。
  • 参加校内外体育活动，提高团队协作能力。
  • 针对性地进行专项训练，如力量训练、速度训练等。

4. 关注心理调节

考试过程中，考生可能会遇到各种压力。学会心理调节，保持良好的心态，有助于发挥出最佳水平。

5. 合理安排饮食和作息

考试期间，考生要保证充足的睡眠，合理安排饮食，确保身体状态良好。

三、总结

2019年玉田中考体育改革为考生提供了更多选择，同时也带来了新的挑战。考生和家长要密切关注改革动向，制定合理的备考计划，帮助考生在考试中取得优异成绩。