引言
2020年，北京中考体育面临着前所未有的挑战，同时也迎来了新的机遇。在疫情防控常态化背景下，中考体育考试形式和内容都发生了调整。本文将为您揭秘2020年北京中考体育的挑战与机遇，并提供考生必备的攻略。
一、2020年北京中考体育改革概述
1. 考试形式调整
受新冠疫情影响，2020年北京中考体育考试形式由统一考试调整为随日常体育课进行，完成即得分。
2. 考试项目与评分标准
考试项目包括男生必考项目1000米跑、选考项目引体向上或前掷实心球2选1，以及篮球运球、排球垫球、足球运球3选1；女生必考项目800米跑、选考项目仰卧起坐或前掷实心球2选1，以及篮球运球、排球垫球、足球运球3选1。现场考试总分为30分，每项合格为10分。
3. 过程性考核
过程性考核满分为10分，按考生已获分值计分。
二、挑战与机遇
1. 挑战
（1）疫情防控常态化背景下的考试组织； （2）考生心理压力增大； （3）家长和学校对体育考试的关注度提高。
2. 机遇
（1）促进学生体质健康，引导和培养孩子形成良好的锻炼意识和健康的生活状态； （2）推动校园体育运动的观念进一步加强； （3）青少年运动消费市场迎来更多机遇。
三、考生必备攻略
1. 提前了解考试政策
考生和家长要提前了解2020年北京中考体育的政策和规定，确保考试顺利进行。
2. 制定合理训练计划
考生要根据自身情况，制定合理的训练计划，加强体育锻炼。
3. 注意饮食与休息
考试期间，考生要注意饮食营养均衡，保证充足的睡眠，提高身体素质。
4. 调整心态，轻松应对
考试前，考生要保持良好的心态，相信自己，轻松应对考试。
5. 了解考试技巧
考生要了解各项目的考试技巧，提高成绩。
四、总结
2020年北京中考体育改革给考生带来了新的挑战和机遇。考生和家长要充分了解政策，制定合理的训练计划，调整心态，以最佳状态迎接考试。相信通过努力，考生们一定能够在2020年北京中考体育中取得优异的成绩。