一、中考体育时间安排
根据常德市教育局发布的最新消息，2025年常德石门中考体育考试时间安排如下：
- 考试时间：预计在每年的4月份进行。
- 考试项目：包括身体素质测试和运动技能测试。
二、身体素质测试项目及备战策略
1. 测试项目
身体素质测试项目包括：
- 1000米跑（男）/800米跑（女）：满分20分。
- 立定跳远：满分10分。
- 投掷实心球：满分10分。
- 一分钟跳绳：满分10分。
- 引体向上（男）/一分钟仰卧起坐（女）：满分10分。
2. 备战策略
- 有计划地进行训练：制定合理的训练计划，逐步提高身体素质。
- 加强基础训练：针对不同的测试项目，进行针对性的基础训练。
- 注意休息和恢复：合理安排训练和休息时间，避免过度训练。
三、运动技能测试项目及备战策略
1. 测试项目
运动技能测试项目包括：
- 篮球：满分10分。
- 足球：满分10分。
- 排球：满分10分。
- 100米游泳：满分10分。
- 乒乓球：满分10分。
- 羽毛球：满分10分。
2. 备战策略
- 选择适合自己的项目：根据自己的兴趣和特长选择测试项目。
- 参加专业培训：如果可能，参加专业的体育培训课程，提高技能水平。
- 加强实战演练：通过模拟考试，提高应试能力。
四、平时表现与竞赛获奖
1. 平时表现
常德市将为每位初中生建立体育档案，初中阶段各学期上体育课表现、体质健康标准测试结果和参加全员文体活动情况等列入档案，作为该生初中阶段平时体育成绩评定的主要依据。
2. 竞赛获奖
- 竞赛赋分制：2026年起，体育中考实行竞赛赋分制。
- 免试赋满分：初中阶段学生参加县级（市直）及以上教育行政部门举办的比赛，成绩达到体育中考测试项目标准满分及以上的，可申请该项目免试赋满分。
五、总结
备战中考体育考试，需要学生有计划地进行训练，选择适合自己的测试项目，并注重平时表现和竞赛获奖。通过科学合理的训练和备战，相信每位学生都能在考试中取得优异的成绩。