随着生活节奏的加快，广场舞成为了许多中老年人喜爱的休闲方式。然而，广场舞的音响声音过大，时间不当等问题，有时会影响到周边居民的正常生活。为了在享受广场舞带来的乐趣的同时，维护邻里和谐，以下是一份成都广场舞时间规划的详细建议。

一、选择合适的地点

  1. 远离居民区：选择公园、广场等公共空间，这些地方通常人流量较大，且相对远离居民区。
  2. 避免噪音敏感区域：避开医院、学校、养老院等对噪音敏感的区域。

二、合理安排时间

  1. 避开高峰时段：选择在早上7点前或晚上9点后进行广场舞活动，避免与上班族和学生的作息时间冲突。
  2. 分时段活动：可以将广场舞活动分为两个时间段，例如早上7:00-8:30和晚上7:00-8:30，让不同时间段的人群都能参与。
  3. 周末活动：在周末进行广场舞活动，可以让更多有时间的人参与，同时减少对工作日居民的影响。

三、控制音响音量

  1. 使用低音量：音响音量应控制在50分贝以下，以确保不会对周边居民造成干扰。
  2. 使用耳机：鼓励舞者使用耳机收听音乐，这样既可以享受音乐，又不会影响到他人。
  3. 设立音响管理员：在活动期间，安排专人负责控制音响音量，确保音量稳定在合理范围内。

四、加强沟通与协作

  1. 与社区沟通：在活动前与社区居委会沟通，了解周边居民的作息时间和意见，争取得到他们的理解和支持。
  2. 成立广场舞协会：组织广场舞爱好者成立协会，制定活动规则，共同维护广场舞活动的秩序。
  3. 开展邻里活动：定期举办邻里活动，增进邻里之间的了解和友谊，促进邻里和谐。

五、遵守法律法规

  1. 了解相关法规：了解我国关于噪音扰民的相关法律法规，确保广场舞活动合法合规。
  2. 文明跳舞：在跳舞过程中，注意文明礼貌，避免不文明行为，树立良好的形象。

通过以上措施，相信成都的广场舞爱好者们可以在享受舞蹈带来的快乐的同时，为维护邻里和谐做出贡献。让我们共同努力，让广场舞成为一道美丽的风景线。