在成都，广场舞已经成为居民们喜爱的休闲方式，它不仅丰富了大家的业余生活，还促进了邻里之间的交流。然而，广场舞的音量过大或者时间不当，有时也会影响到周围居民的正常休息。以下是一些合理安排广场舞时间，避免扰民的建议：
一、了解相关规定
首先，要了解成都市关于噪音扰民的相关法律法规。成都市规定，居民小区内产生的噪音不得超过规定的分贝数，通常为白天55分贝，夜间45分贝。在了解这些规定的基础上，合理规划广场舞的时间。
二、选择合适的时间
- 避开高峰时段：尽量选择在居民休息时间之外进行广场舞，比如早上6点至7点之间，或者晚上9点之后。
- 周末和节假日：在这些时间，居民的作息时间相对灵活，可以适当放宽对时间的要求。
- 避免上下班高峰：避免在居民上下班高峰时段进行广场舞，以免造成交通拥堵。
三、控制音量
- 使用小功率音响：选择小功率的音响设备，以减少音量对周围环境的影响。
- 设立音量限制：可以制定一个内部规定，要求广场舞队伍在特定时间内音量不得超过某个分贝数。
- 使用隔音设备：可以考虑使用隔音罩或者隔音布来降低音响的噪音传播。
四、与邻居沟通
- 提前告知：在开始广场舞活动之前，可以向周围的邻居提前告知，以减少意外扰民的情况。
- 设立意见箱：在广场舞活动区域设立意见箱，收集邻居的意见和建议。
- 定期召开座谈会：可以定期召开座谈会，与邻居沟通广场舞的时间和音量等问题。
五、活动内容多样化
- 调整舞种和节奏：选择节奏较慢、音量较小的舞种，如太极拳、交谊舞等。
- 组织互动活动：除了舞蹈外，可以组织一些互动性强、不需要大声喧哗的活动，如健身操、瑜伽等。
六、自我监督和奖励机制
- 设立监督小组：可以由广场舞队伍中的志愿者组成监督小组，负责监督活动的时间和音量。
- 奖励机制：对于遵守规定、积极参与避免扰民活动的广场舞队伍，可以给予一定的奖励或者表彰。
通过以上的合理安排，相信成都的居民广场舞活动可以在不影响他人的前提下，继续为居民们带来欢乐和健康。