成都体育考试新趋势：占比提升，如何轻松应对？

随着教育改革的不断深入，体育在中考中的地位日益凸显。成都作为改革的前沿城市，体育考试的分值和比重均有显著提升。本文将深入分析成都体育考试的新趋势，并提供应对策略，帮助考生轻松应对。

一、成都体育考试新趋势

据成都市教育局发布的改革方案，从2019年秋季开始，体育考试总分由50分提升至60分，其中体育素质综合评价考核10分，统一考试50分。这标志着体育在中考中所占比重明显提高。

新体育考试分为四类项目，包括统一考试和体育素质综合评价考核。统一考试项目包括足球运球绕标志杆、排球对墙垫球、篮球行进间运球上篮等；体育素质综合评价考核包括《体育与健康》学科评价考核和《国家学生体质健康标准》测试。

新体育考试强调过程性考核，注重学生的日常体育锻炼和体育素养的培养。考试方式由过去的单一项目测试，转变为多项项目测试和过程性评价相结合。

家长和学生应充分认识到体育考试的重要性，将其与语数外等主要科目同等对待。在日常生活中，鼓励学生积极参与体育锻炼，提高身体素质。

根据考试项目和分值，制定有针对性的训练计划。以下是一些建议：

加强耐力、力量、速度、灵敏性等方面的训练，提高身体素质。

针对考试项目，进行专项技能训练，如足球运球、排球垫球、篮球上篮等。

通过参加体育活动、观看体育赛事等途径，提高学生的体育素养。

关注学生在日常体育锻炼中的表现，积累过程性评价分数。以下是一些建议：

认真完成体育老师布置的任务，提高体育课程成绩。

积极参加学校组织的各类体育活动，如运动会、篮球赛等。

在日常生活中，养成规律锻炼的习惯，提高体质。

面对新体育考试，考生要保持良好的心态，相信自己的能力。在考试前，进行适当的放松和调整，以最佳状态迎接考试。

成都体育考试新趋势对考生提出了更高的要求。家长和学生应共同努力，提高重视程度，制定合理训练计划，注重过程性评价，做好心理准备，以轻松应对新体育考试。