一、成都体育中考科目及分数设置
成都体育中考总分60分，是中考的重要组成部分。考试内容分为统一考试和体育素质综合评价考核两部分。
1. 统一考试
统一考试由各区（市）县集中统一实施，时间安排在九年级第二学期（4月），具体日程由各区（市）县确定。每位考生必须在当天连续完成四项测试。
- 第一类项目：每人测试2次；
- 第二类项目：引体向上（男生）/斜身引体（女生）每人测试1次，原地双手正面投掷实心球每人测试3次；
- 第三类项目：每人测试3次；
- 第四类项目：每人测试1次，考生完成各类考试后均应现场签字确认成绩。
2. 体育素质综合评价考核
包括《体育与健康》学科评价考核和《国家学生体质健康标准》测试两个部分。
- 《体育与健康》学科评价考核：分值6分，其中七年级2分，八年级2分，九年级2分；
- 《国家学生体质健康标准》测试：分值4分，其中七年级1分，八年级1分，九年级2分。
二、备考策略
1. 了解考试项目及评分标准
考生需提前了解考试项目及评分标准，制定针对性的训练计划。以下为部分考试项目及评分标准：
- 男生1000米跑、女生800米跑：女生800米满分需在3分25秒左右，男生1000米满分需在3分40秒内；
- 立定跳远：满分标准根据具体要求而定；
- 实心球：满分标准根据具体要求而定；
- 引体向上（男生）/斜身引体（女生）：满分标准根据具体要求而定。
2. 制定训练计划
考生应根据自身情况，制定合理的训练计划，循序渐进地提高体能和运动技能。
- 耐力训练：每周进行长跑训练，如2000米匀速跑或12分钟计时跑；
- 速度训练：进行短跑冲刺训练，提高速度；
- 力量训练：进行立定跳远、实心球等项目的力量训练；
- 技术训练：针对考试项目进行技术训练，如篮球绕杆运球、足球绕杆等。
3. 注意饮食与休息
合理膳食和充足睡眠对备考至关重要。考生应保证营养均衡，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物。
4. 考前模拟考试
考前进行模拟考试，熟悉考试流程和评分标准，提高应试能力。
5. 保持良好的心态
考试前保持良好的心态，避免紧张和焦虑，以最佳状态迎接考试。
通过以上备考策略，相信考生能够在成都体育中考中取得优异的成绩。祝各位考生考试顺利！