一、考试概述

福建泉州体育考试是初中毕业生升学考试的重要组成部分，总分40分，分为《体育与健康基本知识》和身体素质与运动技能测试两部分。

1.1 体育与健康基本知识

这部分考试与《道德与法治》科目同场合卷进行，单独一个模块，共设16小题，每小题0.25分。

1.2 身体素质与运动技能测试

身体素质与运动技能测试分为必考类、抽考类、抽选考类三大类。

  • 必考类：考生根据性别自行选择1项考试，包括1000米跑（男生）、800米跑（女生）或200米游泳。
  • 抽考类：从篮球、足球、排球三个项目中随机抽选1项进行考试。
  • 抽选考类：从中随机抽选3项，考生自行选择其中2项进行考试，包括50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、引体向上（男）/斜身引体（女）、双手头上前掷实心球、1分钟仰卧起坐。

二、及格分数线

根据福建省教育厅规定，体育考试及格分数线为30分。具体分数分配如下：

  • 体育与健康基本知识：满分4分，及格分数线为2分。
  • 身体素质与运动技能测试：满分36分，及格分数线为28分。

三、备考攻略

3.1 提高体育与健康基本知识水平

  • 熟悉教材内容，掌握基本概念和原理。
  • 做好笔记，定期复习，加深印象。
  • 参加学校组织的模拟考试，提高应试能力。

3.2 提升身体素质与运动技能

  • 必考类：
    • 1000米跑（男生）：加强有氧耐力训练，提高心肺功能。
    • 800米跑（女生）：进行间歇性训练，提高速度和耐力。
    • 200米游泳：熟悉水性，掌握游泳技巧，提高游泳速度。
  • 抽考类：
    • 篮球：练习运球、投篮、传球等基本技能。
    • 足球：练习运球、传球、射门等基本技能。
    • 排球：练习垫球、传球、扣球等基本技能。
  • 抽选考类：
    • 50米跑：提高爆发力，练习起跑和加速。
    • 立定跳远：加强腿部力量训练，提高跳远成绩。
    • 1分钟跳绳：提高协调性和节奏感，练习跳绳技巧。
    • 引体向上（男）/斜身引体（女）：加强手臂和背部力量训练。
    • 双手头上前掷实心球：提高投掷力量和准确性。
    • 1分钟仰卧起坐：加强腹部力量训练。

3.3 注意饮食和休息

  • 保持良好的饮食习惯，均衡摄入营养。
  • 保证充足的睡眠，提高身体恢复能力。

3.4 参加模拟考试

  • 通过模拟考试，检验复习效果，查漏补缺。
  • 调整心态，以积极的态度面对考试。

通过以上备考攻略，相信你一定能够顺利通过福建泉州体育考试，取得优异的成绩。祝你考试顺利！