潮州市体育发展中心和潮州市体育彩票中心联合举办的《健身大讲堂》&《科学健身指导活动》在春暖花开之际活力开启，为热爱生活、追求健康的朋友们带来了一场精彩纷呈的健身盛宴。本次活动旨在提供专业健身指导，帮助参与者选择适合自己的运动方式，最大限度发挥自身身体优势参与锻炼，避免运动损伤。

活动亮点

1. 专业健身指导

活动特邀运动康复教练、康复治疗师、体能训练教练陈德锐，围绕跑步与健康及损伤预防、自我损伤风险评估、跑步马拉松参赛建议、跑前动态热身和跑后静态拉伸等方面，为现场观众带来了精彩纷呈的讲座分享。深入浅出地讲解了科学健身的理念和方法，帮助大家走出健身误区，掌握科学有效的训练方法。

2. 互动体验区

活动现场设置了互动体验区，帮助参与者了解自身身体状况，制定个性化的健身计划，掌握正确的训练动作，避免运动损伤。

3. 丰富活动内容

活动内容丰富，包括健身讲座、互动体验、科学健身指导等，满足不同人群的健身需求。

参与方式

1. 填写问卷星报名

扫描问卷星二维码填写报名信息，即可参与活动。

2. 预约国民体质监测

关注潮州市文化广电旅游体育局公众号，免费预约国民体质监测，轻松获取运动健身秘籍。

活动意义

本次活动的成功举办，不仅为参与者提供了专业健身指导，还促进了全民健身运动的普及和推广，让更多人了解科学健身的重要性，养成良好的运动习惯。

结语

潮州市体育盛宴为市民带来了丰富的健身活动，为推动全民健身运动发展贡献了力量。让我们携手共进，共同打造健康潮州，享受运动带来的快乐！