一、考试内容与评分标准解析
1. 考试内容概述
2019年高考体育篮球专项考试内容主要包括身体素质、辅助技术、专项技术三个部分。身体素质考试涉及100米跑、800米跑、5米三向折回跑等；辅助技术项目包括篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）；专项技术项目考生可从田径（除100米、800米外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中选择一项。
2. 评分标准详细说明
- 身体素质项目（每项60分，满分180分）：100米跑、800米跑、5米三向折回跑。
- 辅助技术项目（满分45分）：考生在篮球往返运球单手低手投篮、排球传球垫球、足球定位球传准与颠球、体操预摆分腿腾越纵箱（男）或分腿腾越横箱（女）中选择一项。
- 专项技术项目（满分75分）：考生从田径、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。
二、高分策略解析
1. 夯实基础
- 身体素质：通过专项训练，提高100米、800米、5米三向折回跑等身体素质，确保在身体素质项目中取得好成绩。
- 辅助技术：在辅助技术项目中，选择最擅长的项目进行针对性训练，提高技能水平。
- 专项技术：在专项技术项目中，选择最能发挥个人特长的项目进行专项训练。
2. 专项训练
- 身体素质：进行有针对性的训练，如力量训练、速度训练、耐力训练等。
- 辅助技术：针对所选辅助技术项目，进行专项训练，提高技术水平。
- 专项技术：在专项技术项目中，提高个人技术，如投篮、运球、突破等。
3. 考前心理调节
- 调整心态：保持积极、乐观的心态，面对考试。
- 充分休息：保证充足的睡眠，确保考试时精力充沛。
- 模拟考试：进行模拟考试，提高应对考试的信心。
三、备考技巧大公开
1. 制定备考计划
- 明确目标：根据自己的实际情况，制定切实可行的备考计划。
- 分配时间：合理分配时间，确保各项训练都能得到充分训练。
- 定期检查：定期检查备考计划的执行情况，确保计划顺利进行。
2. 提高训练效果
- 科学训练：根据自身情况，制定科学合理的训练计划。
- 注重方法：掌握正确的训练方法，提高训练效果。
- 持之以恒：坚持不懈地训练，不断提高自己的技能水平。
3. 考前准备
- 充分热身：考试前进行充分热身，提高身体机能。
- 熟悉考场：提前熟悉考场环境，减少考试时的紧张情绪。
- 保持冷静：考试时保持冷静，发挥出自己的最佳水平。
通过以上解析，相信广大考生对2019年高考体育篮球专项有了更深入的了解。在备考过程中，遵循高分策略，掌握备考技巧，相信大家都能在考试中取得优异成绩。