一、2019年仁寿初中体育考试政策解读

1. 考试内容与形式

2019年仁寿初中体育考试主要包括以下几个部分：

  • 身体素质测试：包括身高、体重、肺活量等项目。
  • 基本运动技能测试：如跳绳、立定跳远、篮球运球等。
  • 运动项目选择：考生需在规定的运动项目中自主选择一项进行测试。

2. 考试评分标准

  • 身体素质测试：按照国家学生体质健康标准进行评分。
  • 基本运动技能测试：根据考生完成动作的准确性和熟练程度进行评分。
  • 运动项目选择：根据考生在该项目中的表现进行评分。

3. 考试政策调整

2019年，仁寿初中体育考试政策进行了一些调整，主要体现在以下几个方面：

  • 身体素质测试权重提高：身体素质测试在总成绩中所占权重有所提高，以更加重视学生的体质健康。
  • 运动项目选择更加灵活：考生在运动项目选择上有了更多的自主权，有利于激发学生的运动兴趣。

二、备考攻略

1. 身体素质训练

  • 加强日常锻炼：坚持每天进行体育锻炼，提高身体素质。
  • 针对性训练：根据身体素质测试项目进行针对性训练，如提高肺活量、增强肌肉力量等。

2. 基本运动技能训练

  • 学习正确动作要领：在教练的指导下，认真学习跳绳、立定跳远、篮球运球等动作要领。
  • 反复练习：通过反复练习，提高动作的准确性和熟练程度。

3. 运动项目选择与训练

  • 了解项目特点：在选择运动项目时，要了解各项目的特点，选择适合自己的项目。
  • 专业指导：在教练的指导下，进行有针对性的训练。

4. 心理调适

  • 保持积极心态：以积极的心态面对体育考试，减轻心理压力。
  • 适当放松：通过听音乐、聊天等方式，缓解紧张情绪。

三、总结

2019年仁寿初中体育考试政策在保持原有基础上，进行了一些调整，以更加重视学生的体质健康和运动兴趣。备考过程中，学生应根据自身情况，有针对性地进行训练，并保持良好的心态，以取得理想的成绩。