一、2019山东体育高考概述

2019年山东体育高考作为我国体育教育的重要组成部分，旨在选拔具备体育特长的优秀人才。以下是对2019年山东体育高考的关键信息进行梳理，并为考生提供备考攻略。

二、考试内容

2019年山东体育高考内容主要包括专项考试和基本素质考试。

1. 专项考试

专项考试项目为1项，考生可在以下项目中选择：

  • 田径（不包含100米）
  • 篮球
  • 排球
  • 足球
  • 乒乓球
  • 体操
  • 武术

2. 基本素质考试

基本素质考试项目为3项，包括：

  • 100米
  • 立定跳远
  • 原地推铅球

三、专业考试时间

2019年山东体育高考专业考试时间为4月8日至19日。

四、备考攻略

1. 了解考试内容

考生应提前了解考试内容，明确各项考试的具体要求，有针对性地进行训练。

2. 制定训练计划

根据自身实际情况，制定合理的训练计划，并坚持执行。在训练过程中，注意保护身体健康，避免过度训练导致伤病。

3. 参加专业培训班

如有条件，可以参加专业培训班，由专业教练指导训练，提高训练效果。

4. 请教专业教师

遇到训练中的难题，可以请教专业教师，获取更专业的指导。

5. 调整心态

保持良好的心态，正确看待考试，避免紧张和焦虑情绪影响发挥。

6. 关注考试信息

密切关注山东省教育招生考试院发布的考试信息，包括考试时间、地点、注意事项等。

五、总结

2019年山东体育高考对考生提出了较高的要求。考生应充分了解考试内容，制定合理的训练计划，调整心态，以最佳状态迎接挑战。通过努力，相信每位考生都能在考试中取得优异成绩。