引言
江苏省体育考试作为高考的重要组成部分,对于有志于从事体育相关专业的学生来说,具有重要的意义。本文将详细介绍2020年江苏体育考点的相关攻略和注意事项,帮助考生顺利通过考试。
考试科目与内容
1. 田径
- 项目:100米栏(女)、110米栏(男)、200米、400米、1500米、3000米(女)、5000米(男)、跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、标枪。
- 注意:考生须在上述项目中自主确定一个单项。
2. 篮球
- 技术要求:V”脚步移动、投篮A、全场综合技术A。
- 注意:考试以右手为例,左手考生考试则相反。
3. 排球
- 技术要求:变向移动、传垫球B、发球A、扣球(必考)。
4. 足球
- 技术要求:25米折返跑、1分钟颠球、头球顶远、运球绕杆射门(必考)。
5. 乒乓球
- 技术要求:3.5米移动、1分钟反手推挡、侧身正手拉或突击下旋球、左推右攻(必考)。
6. 武术
- 技术要求:正踢腿(左、右)、腾空飞脚、竖劈叉(左、右)、仆步抡拍、初级长拳(第三路)。
7. 体操
- 男生:引体向上。
复习建议
1. 了解考试科目和要求
明确自己的薄弱环节和重点科目,制定针对性的训练计划和复习计划。
2. 技术练习与技能训练
多参加和练习不同类型的比赛项目,增强综合素质和应变能力。
3. 总结与反思
不断总结和反思自己的训练和比赛中的不足之处,及时调整训练计划和策略。
注意事项
1. 了解比赛规则和项目注意事项
提前查看比赛规则和要求,及时了解比赛项目的具体要求和注意事项。
2. 合理安排训练时间和强度
根据自己的身体状况和实际情况进行训练,逐渐增加训练强度,提高训练效果。
3. 注重身体保健
控制饮食和休息时间,确保身体健康,保持最佳比赛状态。
4. 疫情防控
下载并填写《体温测量登记表》,遵守考试院相关规定。
结语
通过以上攻略和注意事项,相信考生们能够更好地备战2020年江苏体育考试。祝愿所有考生在考试中取得优异成绩!