引言

随着2021年福建体育中考的临近，考生们面临着体能、心态和意志的双重考验。为了帮助考生们顺利备考，本文将详细介绍福建体育中考的备考攻略，并解析考生们常见的难题。

一、备考攻略

1. 了解考试内容

福建省体育中考总分为40分，包括体育与健康基本知识（笔试）和身体素质与运动技能测试两部分。

（1）体育与健康基本知识（笔试）

笔试与《道德与法治》科目同场合卷，考试时间为100分钟，共设16小题，每小题0.25分，全部为单项选择题。考试内容主要包括《义务教育体育与健康课程标准(2011年版)》第三部分课程内容中的水平四（7-9年级）和《福建省义务教育体育与健康教学指导意见（试行）》水平四中的体育与健康知识内容和标准。

（2）身体素质与运动技能测试

测试项目包括必考项和选考项。必考项为男生1000米跑、女生800米跑或200米游泳；选考项包括立定跳远、引体向上（男）/斜身引体（女）、双手头上前掷实心球等。

2. 制定备考计划

（1）制定合理的学习计划

根据考试内容，制定详细的学习计划，确保每个部分都有充足的复习时间。

（2）加强体育锻炼

提高身体素质和运动技能，为考试打下坚实基础。

3. 调整心态

（1）保持积极心态

面对考试，保持积极的心态，相信自己能够取得好成绩。

（2）适当放松

适当的放松有助于缓解紧张情绪，提高学习效率。

二、常见难题解析

1. 笔试难题

（1）难题类型

笔试中，常见的难题类型包括概念辨析、案例分析等。

（2）解题技巧

  1. 熟悉考试大纲，掌握考试范围。
  2. 做好笔记，整理重点内容。
  3. 多做练习题，提高解题速度。

2. 身体素质与运动技能难题

（1）难题类型

身体素质与运动技能测试中，常见的难题类型包括动作不规范、技术不过关等。

（2）解题技巧

  1. 观察示范动作，掌握动作要领。
  2. 请教教练，纠正动作错误。
  3. 多进行模拟训练，提高运动技能。

结语

备考2021福建体育中考，考生们需要全面了解考试内容，制定合理的备考计划，调整心态，并积极应对常见的难题。相信通过努力，考生们一定能够取得优异的成绩。