一、中考体育时间安排

1. 考试时间

2025年安徽省中考体育考试时间集中在4月至5月，具体考试时间由各市自行安排。例如，合肥市中考体育考试时间为4月15日至20日。

2. 考试地点

各市设统一考点，具体考点信息由当地教育部门公布。例如，合肥市中考体育考试考点为合肥一中（滨湖校区）、合肥四中、合肥六中（菱湖校区）、合肥七中和合肥十中。

二、中考体育考试项目及评分标准

1. 考试项目

2025年安徽省中考体育考试项目包括必考项目和选考项目。

  • 必考项目：

    • 男生：1000米跑
    • 女生：800米跑

  • 选考项目：

    • 由各市自行确定，考生需从中选择1-2项，常见选考项目包括：50米跑、立定跳远、1分钟跳绳、掷实心球、坐位体前屈、引体向上（男）/仰卧起坐（女）、篮球运球、足球运球等。

2. 评分标准

考试评分主要依据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》和《学生足球运动技能等级评定标准》等文件。具体项目满分标准如下：

  • 长跑：

    • 男生1000米满分3分40秒，女生800米满分3分25秒。

  • 立定跳远：

    • 男生满分250厘米，女生满分202厘米。

  • 1分钟跳绳：

    • 男生满分180次，女生172次。

  • 掷实心球：

    • 男生满分12.4米（2公斤），女生7.8米。

  • 足球/篮球运球：

    • 按运球绕杆完成时间评分，如足球运球满分标准为男生12秒、女生15秒。

三、中考体育备战攻略

1. 制定合理训练计划

根据自身情况，制定合理的训练计划，包括跑步、跳绳、投掷等项目的训练。注意逐步提高训练强度，避免运动损伤。

2. 加强基础体能训练

提高身体素质，如力量、速度、耐力等。可以通过进行俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等基础体能训练来实现。

3. 注重技术动作

针对选考项目，学习并掌握正确的技术动作，提高运动成绩。

4. 保持良好作息

保证充足的睡眠，合理饮食，保持良好的作息规律，为考试做好准备。

5. 考前心理调节

考前适当进行心理疏导，缓解考试压力，保持良好的心态。

6. 考试注意事项

  • 考试前做好热身活动，避免运动损伤。
  • 服从考点工作人员指挥，遵守考试规则。
  • 考试结束后，如有疑问，可现场向项目主考或项目纪检反映。

通过以上备战攻略，相信考生们能够在中考体育考试中取得优异成绩。祝各位考生顺利！