一、上海体育高考总分构成
上海体育高考总分由文化课成绩和专业课成绩两部分组成。
1. 文化课成绩
文化课成绩满分750分，包括以下科目：
- 语文：150分
- 数学：150分
- 英语：150分
- 加一学科（物理、化学、生物、历史、地理、政治）：150分
- 综合卷（政史地理化生均考）：30分（由150折合成30分）
2. 专业课成绩
专业课成绩满分100分，包括以下项目：
- 100米跑：40分
- 800米跑：40分
- 三级跳远：40分
- 铅球：40分
二、备考策略
1. 文化课备考
（1）基础知识
首先，要打好各科基础知识，确保在基础题上不失分。
（2）强化训练
通过大量做题，提高解题速度和准确率。
（3）模拟考试
定期参加模拟考试，熟悉考试流程，调整心态。
2. 专业课备考
（1）体能训练
加强体能训练，提高身体素质，为专业课考试打下基础。
（2）技术训练
针对各项目进行技术训练，提高动作规范性和准确性。
（3）心理调整
保持良好的心态，面对考试压力。
三、备考建议
1. 制定合理的学习计划
根据自己的实际情况，制定合理的学习计划，确保各科目均衡发展。
2. 注重学习方法
找到适合自己的学习方法，提高学习效率。
3. 加强沟通与交流
与同学、老师沟通交流，共同进步。
4. 保持良好的作息
保证充足的睡眠，保持良好的作息，为备考提供有力保障。
通过以上分析，相信大家对上海体育高考的总分构成和备考策略有了更深入的了解。在备考过程中，要注重文化课和专业课的均衡发展，制定合理的学习计划，保持良好的心态，相信你们一定能够取得优异的成绩。