揭秘运动性晕厥：体育安全与理论解读

引言

运动性晕厥是指在运动过程中或运动后，由于脑部一时性血供不足或血液中化学物质的变化，导致的突发性、短暂性意识丧失和肌张力消失的现象。这一现象在体育活动中并不罕见，了解其成因、症状、处理和预防方法对于保障运动员的安全至关重要。

心源性晕厥是由于心脏功能异常导致心输出量减少，引起脑部供血不足。常见原因包括心肌缺血、心律失常等。在运动中，心脏负担加重，可能导致心源性晕厥。

体位性低血压晕厥发生在从卧位或坐位突然站立时，由于重力作用，血液淤积在下肢，导致回心血量和心输出量减少，引起脑部供血不足。

迷走反射性晕厥是由于情绪波动、精神刺激或竞赛伤痛等因素，通过迷走神经反射，导致内脏血管扩张，回心血量减少，心输出量减少，血压下降，进而引起脑部供血不足。

重力性休克性晕厥多见于径赛运动项目。剧烈运动后，下肢肌肉耗氧增加，毛细血管扩张，如果剧烈运动后骤停，会使大量血液淤积在下肢血管中，回心血量减少，心输出量骤减，血压下降，导致脑供血不足。

头晕、眼前发黑、面色苍白、出汗、恶心、肢体发软等。

意识丧失、手足发凉、脉率减慢、血压下降、呼吸缓慢、瞳孔缩小等。

一旦出现晕厥迹象，应立即停止运动。

将患者置于仰卧位，头部略低，下肢抬高，以促进血液回流。

解开患者衣领，确保呼吸道通畅。

为患者盖上毯子，防止体温下降。

如果患者未能在短时间内恢复意识，应立即呼叫急救人员。

遵循科学训练原则，避免过度疲劳和紧张。

运动员应定期进行体格检查，特别是在重大比赛和高强度训练前。

在高温、高湿或无风条件下进行长时间训练和比赛，易导致中暑和晕厥。

运动前后要注意补充糖、盐和水分，以维持电解质平衡。

提高运动员的心理素质，减少因情绪波动导致的晕厥。

运动性晕厥是体育活动中常见的突发状况，了解其成因、症状、处理和预防方法对于保障运动员的安全具有重要意义。通过科学训练、定期体检和注意营养水分补充等措施，可以有效预防和减少运动性晕厥的发生。