一、2017年南宁体育中考政策解读
1. 考试科目及分值
2017年南宁体育中考的考试科目包括两个部分：体能测试和技能测试。体能测试分值100分，技能测试分值50分，总分为150分。
2. 考试形式及评分标准
体能测试包括1000米跑（男生）、800米跑（女生）和立定跳远三项，每项满分100分。技能测试包括篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、游泳等六项，每项满分50分。
3. 报名条件及程序
参加2017年南宁体育中考的考生需符合以下条件：
- 拥有南宁市学籍的初中毕业生。
- 身体健康，无运动禁忌症。
报名程序如下：
（1）考生在规定时间内，登录南宁市中考报名系统进行报名。 （2）考生在规定时间内，到所在学校领取准考证。 （3）考生在规定时间内，到指定考点参加考试。
4. 成绩复核及申诉
考生如对考试成绩有异议，可在规定时间内向考点提出成绩复核申请。对复核结果仍有异议的考生，可向考点所在地教育局提出申诉。
二、备考攻略
1. 制定合理计划
考生应根据自身情况，制定合理的备考计划。计划应包括以下几个方面：
- 体能训练：根据自身体能状况，合理安排跑步、立定跳远等项目的训练时间。
- 技能训练：根据个人喜好，选择一至两项技能进行重点训练。
- 理论学习：了解考试政策和评分标准，掌握各项技能的基本知识。
2. 体能训练
体能训练应注重以下几个方面：
- 重视跑步训练：跑步是体能测试的重头戏，考生应加强跑步训练，提高跑步成绩。
- 立定跳远训练：立定跳远需要考生具备一定的爆发力，可通过练习深蹲、弹跳等动作提高爆发力。
- 休息与恢复：在训练过程中，要注意休息与恢复，避免过度疲劳。
3. 技能训练
技能训练应注重以下几个方面：
- 选择合适项目：根据自己的兴趣和特长，选择一至两项技能进行重点训练。
- 注重基本动作：熟练掌握各项技能的基本动作，为提高成绩奠定基础。
- 定期比赛：参加校内外的比赛，提高自己的竞技水平。
4. 心理调适
考试前，考生应保持良好的心态，避免过度紧张。以下是一些建议：
- 保持自信：相信自己通过努力，一定能够取得好成绩。
- 适当放松：通过听音乐、散步等方式，缓解紧张情绪。
- 合理安排作息：保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠。
三、总结
2017年南宁体育中考政策解读及备考攻略，旨在帮助考生更好地了解考试政策和备考方法。希望考生们能够充分利用这段时间，努力提高自己的体能和技能水平，取得理想的成绩。