全民健身活动作为提升国民体质、增强民族凝聚力的重要途径，已成为实现国家强国梦的重要支撑。以下将从多个角度探讨全民健身如何助力强国梦，以及每个人在这一伟大征程中应扮演的角色。
一、全民健身与国民体质提升
1.1 健康中国战略
自2009年起，我国将每年8月8日定为全民健身日，旨在倡导全民参与体育锻炼，提升国民健康水平。根据国务院发布的《全民健身计划（2021-2025年）》，我国经常参加体育锻炼的人数比例已达到37.2%，全民健身公共服务体系日趋完善。
1.2 健身活动多样化
随着全民健身理念的深入人心，各类健身活动层出不穷，如跑步、跳绳、瑜伽、太极、篮球、足球等，满足了不同人群的健身需求。
二、全民健身与民族凝聚力
2.1 体育赛事推动民族精神传承
体育赛事是弘扬民族精神的重要载体。如第一届全国全民健身大赛，通过比赛、展演、学习、交流等方式，激发了民众的爱国热情和民族自豪感。
2.2 全民健身活动促进社会和谐
全民健身活动不仅锻炼了身体，更促进了人际交往和社会和谐。如宜春收费所组织的“全民健身 绘就幸福生活”主题活动，让员工在运动中增进友谊，共同为实现体育强国梦贡献力量。
三、全民健身与体育强国梦
3.1 体育事业快速发展
近年来，我国体育事业取得了显著成就，如巴黎奥运会中国健儿取得优异成绩，展现了中国力量。这离不开全民健身理念的普及和实施。
3.2 全民健身助力体育强国梦
实现体育强国梦，需要全民共同参与。通过全民健身，提高国民体质，培养体育人才，推动体育产业高质量发展，为实现体育强国梦奠定坚实基础。
四、你我同行快乐启航
4.1 个人参与
每个人都是全民健身行动的主体，要从自身做起，积极参与体育锻炼，提升国民体质，为实现体育强国梦贡献力量。
4.2 社会支持
社会各界要关注和支持全民健身事业，为全民健身活动提供便利条件，营造良好的运动氛围。
全民健身助力强国梦，你我同行快乐启航。让我们携手共进，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力奋斗！