引言

中考体育作为中考的重要组成部分，其考试时间一直备受家长和学生的关注。本文将详细介绍2025年山东中考体育的具体考试日期，以及相关的考试安排和政策调整。

2025年山东中考体育考试时间

根据济南市教育局发布的《济南市2025年初中学生毕业评价及学业水平考试实施意见》，2025年度初中学业水平考试（包括体育考试）将于6月13日至6月15日举行。

考试项目及分值

  1. 运动参与：4分
  2. 体质健康学年测试：16分
  3. 体质健康毕业测试：30分（必考项目20分，抽选考项目10分）
  4. 运动技能项目测试：30分

考试项目说明

  1. 必考项目：包括男1000米、女800米。
  2. 抽选考项目：设A、B两类，每类设两个项目。A类：立定跳远或坐位体前屈；B类：引体向上或掷实心球（男），1分钟仰卧起坐或掷实心球（女）。

考试政策调整

  1. 分值制度变化：过程性评价由25分升为30分，统一测试由35分降为30分。
  2. 考核项目变化：身高体重测试取消，长跑改为必考项目，体质健康测试项目有所调整，运动技能项目增加游泳项目。
  3. 记分方式变化：改为实分制，考多少分就得多少分。

考前准备

  1. 调整生物钟：考前三天，保证良好的生活习惯，保证充足的睡眠。
  2. 健康饮食：考前保持适宜，正常的体重。多吃水果、蔬菜、淀粉类、根茎类、蛋白质食物。
  3. 考前训练：避免高强度训练，避免受伤。考前应以保持状态为主，可以进行轻度的拉伸和短跑。

总结

2025年山东中考体育考试将于6月13日至6月15日举行，考试项目及分值有所调整，考生和家长需提前做好准备。希望本文能为考生提供有益的参考。