一、政策背景
2022年，宿州市对中考体育政策进行了调整，取消了必考项目，改为考生从多个项目中任选两项参加考试。这一调整旨在提高体育考试的灵活性和公平性，同时鼓励学生全面发展。
二、考试项目
- 长跑：男生1000米、女生800米。
- 立定跳远或跳绳。
- 双手掷实心球或坐位体前屈。
- 足球折线运球。
考生需从上述项目中任选两项进行考试。
三、考试评分
- 总分：60分，每个项目满分30分。
- 评分标准：根据《国家学生体质健康标准（2014年修订）》和教育部相关标准制定。
四、备考攻略
1. 了解政策
首先，考生和家长需详细了解2022年中考体育政策，包括考试项目、评分标准等，以便有针对性地进行备考。
2. 制定计划
根据自身情况，制定合理的备考计划。以下是一些建议：
- 加强锻炼：提高身体素质，增强体能。
- 专项训练：针对所选项目进行专项训练，提高技能水平。
- 模拟考试：进行模拟考试，熟悉考试流程和评分标准。
3. 注意饮食和休息
备考期间，考生需注意饮食和休息，保证充足的能量和良好的精神状态。
4. 心理调整
考试前，考生要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
五、外地考生注意事项
对于外地考生，宿州市教体局要求各地根据考生实际情况及监护人合理需求，积极创新考试模式，一生一案，一生一档，优化方案供考生及监护人选择，并签订承诺书。
六、总结
2022年宿州中考体育政策的调整，为考生提供了更多选择，有利于学生全面发展。考生和家长需认真了解政策，制定合理的备考计划，以取得理想的成绩。