1. 课程设置
1.1 符合考纲要求
中考体育加试培训的课程设置应严格遵循中考考纲和升学要求。这意味着课程内容必须涵盖所有考试项目，并针对每个项目进行有针对性的训练。
1.2 技术与技巧训练
除了常规的体育运动训练外，还应增加一些考点重点的技术训练和考试技巧训练。例如，长跑训练可以增加计时训练和负重训练，游泳训练可以增加转弯技巧训练和辅助用具训练等。
1.3 综合性训练
课程设置应注重运动的综合性，通过组合训练的方式提高学生的运动能力和应对考试的能力。
1.4 心理辅导
为帮助学生减轻考试压力和提升自信心，课程设置中应加入心理辅导课程。
2. 教学方法
2.1 学生为中心
教学方法应以学生为中心，注重实践和多元评价。
2.2 多样化教学
可以采用小组教学、情景模拟、实战训练等多种方法，使学生在不同的场景下体验和掌握不同的技能和技巧。
2.3 引导与激发
教师在教学过程中应注重引导学生，鼓励学生发挥自己的主动性和创造性，激发学生潜能。
2.4 多元评价
掌握多元评价的技巧，进行综合评定，避免过分依赖定量评价。
3. 师资团队
3.1 专业化
师资团队应由教育专业化教师、高水平运动员、专业的心理辅导师等组成，确保教学质量和教学效果。
3.2 丰富化
师资团队应具备丰富的教学经验和实践能力，能够为学生提供全面、专业的指导。
3.3 持续化
师资团队应不断更新知识，提升自身素质，以适应不断变化的体育教学需求。
4. 教育环境
4.1 安全舒适
教育环境应安全舒适，为学生提供良好的学习氛围。
4.2 设施完善
应配备完善的体育设施，以满足不同项目的训练需求。
4.3 管理有序
教育环境应有序管理，确保教学活动的顺利进行。
5. 总结
通过以上五个方面的策略，可以有效提升学生的运动能力，助力他们在中考体育加试中取得优异成绩。