在《体育颂》这本书中，作者通过对体育运动的深入剖析，展示了运动之美。以下是对书中课后题的详细解析，帮助读者轻松破解运动之美。

一、体育的核心手段

1.1 题目回顾

体育的核心手段是（）

A. 做游戏 B. 运动竞赛 C. 体育教学 D. 身体运动

1.2 解题思路

体育的核心手段应当为实现体育目的的最根本的手段，或者说本质的手段。根据题干描述，我们可以判断出正确答案。

1.3 答案解析

【答案】D

【解析】体育的核心手段是身体运动。严格地讲，人体的运动包括有意识的身体运动和无意识的身体运动。有意识的身体运动又可以分为运动系统的运动和其他系统的运动。

二、健美操的创编要素

2.1 题目回顾

健美揉的创编要素不包括（）

A. 时间 B. 音乐 C. 场地 D. 动作

2.2 解题思路

健美操是一种集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。创编健美操时，需要遵循一定的要素。根据题干描述，我们可以排除不属于创编要素的选项。

2.3 答案解析

【答案】A

【解析】健美操的创编要素包括音乐选择、动作编排、场地要求及三大原则，即针对性原则、全面性原则、科学性原则。时间并非创编要素。

三、我国竞技健美操与国际接轨的时间

3.1 题目回顾

我国正式使用《国际健美规则》，这标志着我国竞技健美操正式与国际接轨。

A. 1881年 B. 1986年 C. 1999年 D. 2001年

3.2 解题思路

根据题干描述，我们需要找出我国正式使用《国际健美规则》的时间。

3.3 答案解析

【答案】C

【解析】20世纪80年代初健美操传入中国并得到快速发展，1999年我国正式使用《国际健美规则》，标志着我国竞技健美操正式与国际接轨。

四、运动训练的目标

4.1 题目回顾

（ ）指为了最大限度地发挥和提高人体在体格体能、心理和运动能力等方面的潜力。

4.2 解题思路

根据题干描述，我们需要找出与提高人体潜力相关的选项。

4.3 答案解析

【答案】运动训练

【解析】运动训练指为了最大限度地发挥和提高人体在体格体能、心理和运动能力等方面的潜力，通过科学、系统的训练方法，使运动员在比赛中取得优异成绩。

五、总结

通过对《体育颂》课后题的解析，我们可以更好地理解运动之美。在日常生活中，我们要积极参与体育运动，感受运动带来的快乐和健康。