引言
对于体育特长生而言，高考是一个重要的转折点。在总分680分的情况下，如何突破录取瓶颈，争取进入理想的大学，成为许多考生和家长关注的焦点。本文将从多个角度分析并给出相应的策略。
一、了解录取政策
1.1 了解招生院校及专业
首先，考生需要了解自己感兴趣的学校和专业对体育特长生的录取政策，包括录取分数线、加分政策、招生名额等。这些信息可以通过学校官网、招生简章等渠道获取。
1.2 理解加分政策
对于体育特长生，很多学校会给予一定的加分。了解这些加分政策，有助于提高录取几率。
二、提高文化课成绩
2.1 制定合理的学习计划
针对自己的薄弱科目，制定详细的学习计划，确保各科目均衡发展。
2.2 寻求专业辅导
如果自学效果不佳，可以考虑寻求专业辅导，针对性地提高文化课成绩。
2.3 做好模拟考试
模拟考试有助于考生熟悉考试流程，检验学习效果，发现不足之处。
三、发挥体育特长
3.1 深入挖掘特长
充分发挥自己的体育特长，提高竞技水平，争取在比赛中取得优异成绩。
3.2 积极参加体育赛事
积极参加各类体育赛事，积累比赛经验，提升自己的综合素质。
3.3 准备特长生测试
很多学校会对体育特长生进行专项测试，考生需要提前做好准备。
四、关注志愿填报
4.1 选择合适的高校
根据自身情况和录取政策，选择合适的高校和专业。
4.2 合理搭配志愿
在填报志愿时，要合理搭配，确保有足够的录取机会。
4.3 了解调剂政策
了解调剂政策，为可能出现的录取情况做好准备。
五、心理调适
5.1 保持良好的心态
高考期间，保持良好的心态至关重要。考生要学会调整自己的情绪，以最佳状态迎接高考。
5.2 家长支持
家长的支持和鼓励对考生来说非常重要。家长要关注考生的心理变化，给予适当的支持。
总结
在总分680分的情况下，体育特长生要想突破录取瓶颈，需要从多个方面入手。了解录取政策、提高文化课成绩、发挥体育特长、关注志愿填报和心理调适，这些方面都需要考生和家长共同努力。相信通过合理的规划和努力，每位考生都能实现自己的大学梦想。