跳高作为一项古老的田径运动，其技巧和术语丰富多样。以下是对跳高起跳过程中涉及的几个关键名词的详细解析。
1. 助跑（Approach）
助跑是跳高过程中非常重要的一个环节，它为起跳提供了必要的水平速度。助跑通常分为直线助跑和弧线助跑两个阶段。
- 直线助跑：在助跑的初期，运动员以直线形式加速，为后续的弧线助跑做准备。
- 弧线助跑：在直线助跑之后，运动员开始弧线助跑，目的是为了在起跳前达到最大的水平速度。
2. 起跳点（Take-off Point）
起跳点是运动员起跳的起始位置，通常位于横杆的正下方或稍偏外侧。起跳点的选择需要根据运动员的个人特点和比赛要求来确定。
3. 起跳角（Take-off Angle）
起跳角是指起跳腿与地面之间的夹角。一个合适的起跳角可以帮助运动员有效地将水平速度转化为垂直速度。
4. 起跳腿（Lifting Leg）
起跳腿是负责起跳的腿，通常是远离横杆的那条腿。起跳腿的用力是跳高成功的关键。
5. 支撑腿（Supporting Leg）
支撑腿是在起跳过程中支撑身体重量的腿，它需要保持稳定，以确保起跳的稳定性。
6. 腿伸肌（Leg Extensors）
腿伸肌是起跳时主要的用力肌肉，包括股四头肌、臀大肌等。这些肌肉的爆发力对于跳高的高度至关重要。
7. 腿屈肌（Leg Flexors）
腿屈肌在起跳过程中负责将起跳腿从弯曲状态拉直，从而产生向上的推力。主要的腿屈肌包括股二头肌和臀中肌。
8. 腰背肌（Back and Abdominal Muscles）
腰背肌在起跳过程中起到稳定躯干和传递力量的作用。这些肌肉的协调性对于保持起跳时的身体姿势至关重要。
9. 过杆动作（Overbar Action）
过杆动作是跳高过程中的一个关键技术，它涉及到运动员在空中调整身体姿势，以顺利越过横杆。
10. 腾空（Take-off）
腾空是指运动员离开地面后的状态。在腾空过程中，运动员需要保持身体的稳定性，并尽量延长在空中的时间。
通过以上对跳高起跳过程中关键名词的解析，我们可以更好地理解跳高运动的技巧和生理机制。对于运动员来说，掌握这些技巧和名词对于提高跳高成绩至关重要。