一、考试时间安排
许昌市中考体育考试时间一般在每年的4月初至5月底。家长和同学们需要提前做好备考计划，确保在规定的时间内完成考试。
二、考试构成
许昌中考体育考试由过程性评价和终结性评价两部分组成。
1. 过程性评价（30分）
过程性评价在七、八年级进行，每学年各15分。这部分成绩由学校进行评价，主要考察学生的日常体育锻炼和体质健康状况。
2. 终结性评价（70分）
终结性评价在4月1日起至5月31日截止。这部分成绩主要考察学生的运动技能和体能。
三、考试项目
1. 必考项目（22分）
男生1000米、女生800米跑。
2. 素质类自选项目三选二（28分）
- 坐位体前屈
- 一分钟跳绳
- 50米短跑
每项满分14分。
3. 技能类自选项目二选一（20分）
- 篮球运球过杆
- 足球运球过杆
满分14分。
四、特殊考生政策
1. 残免考生
成绩按所在地市当年中招体育考试平均成绩计入总分。
2. 病（伤）免考生
成绩按终结性评价分值的60%过程性评价得分之和计入总分。
五、备战攻略
1. 提前了解考试规则和项目
熟悉考试规则和项目，有助于提高备考效率。
2. 制定合理训练计划
根据自身情况，制定合理的训练计划，确保在考试前达到最佳状态。
3. 注重基础体能训练
加强基础体能训练，提高运动能力。
4. 重视技能类项目训练
选择适合自己的技能类项目，加强训练，提高得分。
5. 保持良好的心态
考试前保持良好的心态，有利于发挥出最佳水平。
六、注意事项
- 考生以学校为单位，凭准考证和身份证入场，进场时不准携带手机。
- 残疾申请免考（按本年全省平均分给予分值），需提供县级以上医院诊断证明或者残疾证。
- 伤病申请免考（按百分之六十给予分值），需提供县级以上医院诊断证明。考试当天考不了申请缓考，需提供诊断证明并在缓考时间内考试完毕，提供缓考申请并需要校长-班主任签字。
希望以上信息能帮助各位考生和家长更好地了解许昌中考体育考试，为考生们提供有效的备战攻略。