引言

在众多体检项目中，血压测量是必不可少的一项。然而，对于血压145mmHg的人来说，是否能够免测体育项目，成为了大家关心的问题。本文将围绕这一话题，探讨血压145mmHg在体育体检中的相关规定，以及如何正确应对这一情况。

血压145mmHg是否免测体育项目？

1. 血压145mmHg的标准

根据我国《高血压防治指南》，成人血压正常值应为收缩压<120mmHg和舒张压<80mmHg。当血压达到140-159mmHg/90-99mmHg时，称为高血压前期；当血压≥160mmHg/100mmHg时，则被诊断为高血压。

因此，血压145mmHg属于高血压前期，并非高血压。对于这一阶段的血压，是否免测体育项目，需要结合具体情况来看。

2. 体育体检相关规定

在体育体检中，对于高血压前期的受检者，一般要求进行以下检查：

  • 血压测量
  • 心电图
  • 肺功能测试
  • 血常规
  • 尿常规
  • 肝功能
  • 胆固醇等

3. 是否免测体育项目

对于血压145mmHg的受检者，是否免测体育项目，需要根据以下因素综合考虑：

  • 受检者血压波动情况：如果血压波动较大，可能需要在医生指导下进行药物治疗，并观察血压变化。在这种情况下，可以适当调整体育项目。
  • 受检者身体状况：如果受检者存在其他疾病，如心脏病、糖尿病等，需要根据医生建议调整体育项目。
  • 受检者年龄：对于年龄较大的受检者，由于身体素质相对较差，建议适当调整体育项目。

如何应对血压145mmHg的情况？

1. 生活方式调整

  • 均衡饮食：低盐、低脂、低糖，多吃新鲜蔬菜和水果。
  • 适当运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少150分钟。
  • 戒烟限酒：烟草和酒精会加重高血压病情，建议戒烟限酒。
  • 保持良好心态：避免过度紧张、焦虑，学会调节情绪。

2. 定期监测血压

血压145mmHg的受检者，建议定期监测血压，了解血压波动情况。如血压波动较大，应及时就医。

3. 寻求专业指导

在调整生活方式和监测血压过程中，如遇到问题，应及时寻求医生或专业人员的指导。

总结

血压145mmHg的受检者在体育体检中，是否免测体育项目，需要结合具体情况来看。对于血压145mmHg的受检者，建议在生活方式调整、定期监测血压和寻求专业指导等方面，做好相关应对措施。