引言

队列动作是军事训练和学校体育教育中的重要组成部分，它不仅能够培养个人的纪律性和团队协作精神，还能增强体质和塑造良好的体态。本篇文章将详细介绍队列动作的基本要领，并提供一系列教学视频资源，帮助您轻松掌握队列动作。

队列动作基本要领

1. 立正

  • 动作要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两脚挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾；两肩要平稍向后张；两臂下垂自然伸直，四指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二关节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，下颌微收，两眼向前平视稍高。
  • 教学视频：[立正动作教学视频链接]

2. 稍息

  • 动作要领：当听到稍息的口令以后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚掌的三分之二，两脚自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。稍息过久可以自行换脚。
  • 教学视频：[稍息动作教学视频链接]

3. 跨立

  • 动作要领：当听到跨立的口令以后，左脚向左跨出约一脚之长，两脚挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指跟部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。
  • 教学视频：[跨立动作教学视频链接]

4. 步法行进与停止

  • 动作要领：正步走时，左脚向正前方踢出约75厘米，腿要绷直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米，适当用力使全脚掌着地，同时身体重心前移，右脚动作相同。跑步走时，两腿微弯，同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作。
  • 教学视频：[步法行进与停止教学视频链接]

教学视频资源

以下是一些队列动作的教学视频资源，供您参考和学习：

  • 队列训练教案视频：[队列训练教案视频链接]
  • 保安基本动作训练视频：[保安基本动作训练视频链接]
  • 福建校区教学视频——队列训练+军姿+素质教育：[福建校区教学视频链接]
  • 军人队列动作要领讲解示范：[军人队列动作要领讲解示范视频链接]
  • 第4课 队列队形：齐步走——立定：[第4课 队列队形：齐步走——立定教学视频链接]

总结

通过以上教学视频和动作要领的详细讲解，相信您已经对队列动作有了基本的了解。队列训练不仅能够提高个人的纪律性和团队协作精神，还能增强体质和塑造良好的体态。希望您能够通过这些资源，轻松掌握队列动作，并在实践中不断提高。