一、考试概述
中考体育篮球考试通常包括运球、传球和投篮三个环节。考生需要在规定时间内完成这些动作，并取得尽可能高的分数。考试用球为6号球，场地为半场区域。
二、运球技巧
1. 原地运球
- 方法：用手掌边缘触球，手掌心不触球；手指、手腕控制球的方向和速度；身体重心低，腰直；非运球手、臂抬起保护球。
- 要领：保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作，抬头，用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行，掌握好手触球的位置和力量。
2. 急起急停
- 要求：急停时，重心下降，手按拍球的正前方；起动时用力蹬地，按拍球的后上方。要停得稳，起动快。
- 技巧：变速运球时，要掌握好高、低运球的节奏，注意突然加速。
3. 体前换手变向运球
- 方法：以右手运球为例，从防守人或者障碍右侧突破时，先向其左侧运球，然后向右侧变向。
- 要领：过人前要有吸引动作，变向时要有突然性，换手后立即跨步、侧身加速。
三、传球技巧
- 要求：传球时，任何一只脚触及限制区就可以开始传球；传球出手后，身体方可以离开限制区。
- 技巧：传球要准确，力量适中，确保球能顺利到达目标区域。
四、投篮技巧
- 要求：全程共投篮3次，篮下两侧投篮，投篮不中必须在两侧投篮补中；第3次投篮采用运球行进间投篮，投篮不中需继续补篮直至投中。
- 技巧：投篮时，身体要充分伸展，重心移至前脚掌，食指正对篮点，手心向下，腕、臂放松。当身体跳到最高点时，用手腕前屈和手指力量将球投出。
五、满分策略
- 加强训练：平时要多进行篮球训练，提高运球、传球和投篮的熟练度。
- 心理素质：保持良好的心态，避免紧张和失误。
- 备考策略：熟悉考试内容和评分标准，制定合理的训练计划。
- 考试技巧：集中注意力，合理分配体力，确保在规定时间内完成所有动作。
六、总结
通过以上技巧和策略，相信同学们能够在中考体育篮球考试中取得理想的成绩。加油！