一、篮球用球规格

在中考体育篮球考试中,男生和女生使用的篮球规格有所不同:

1. 男生使用篮球规格

  • 球号:7号篮球
  • 重量:约490-560克
  • 周长:约695-725毫米
  • 球内气压:符合篮球竞赛规则要求

2. 女生使用篮球规格

  • 球号:6号篮球
  • 重量:约490-560克
  • 周长:约695-725毫米
  • 球内气压:符合篮球竞赛规则要求

二、篮球场地器材

1. 场地

  • 尺寸:长20米,宽7米
  • 标志杆:起点线前5米处开始设置,共设5排,每排2根
  • 标志杆间距:各排标志杆之间相距3米,同排的两根标志杆底座中心点之间相距1米,距同侧边线3米
  • 标志杆高度:不低于1.2米

2. 器材

  • 秒表:用于计时
  • 发令哨:用于发令
  • 30米卷尺:用于测量距离
  • 标志杆:用于设置测试路线
  • 篮球:符合国家标准的青少年比赛用球

三、考试规则

1. 考试方法

  • 考生在起点线后持球站立,听到发令后,按路线图所示箭头方向单手运球,跑S形依次过杆。
  • 发令员发令后开表计时,考生与球均返回起终点线时停表。
  • 每名考生测试一次,以秒为单位记录测试成绩,记录精确到小数点后1位,小数点后第2位数按非零进1原则进位。

2. 注意事项

  • 测试中篮球脱手后,如球仍在测试场地内,考生可自行捡回,并在脱手处继续运球,不停表。
  • 测试过程中出现双手同时触球、膝盖以下部位触球、翻腕、走步等违例行为两次(含)以上的,出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出测试区域、通过终点时人球分离等违规行为一次(含)以上的,成绩按单项满分的60%计算。

四、考试技巧

1. 运球技巧

  • 熟练掌握单手运球、双手运球、变向运球等基本技巧。
  • 运球时保持低重心,控制好球的速度和方向。

2. 投篮技巧

  • 熟练掌握原地投篮、行进间投篮等基本技巧。
  • 投篮时保持稳定的手型,用力均匀,瞄准篮筐。

通过以上内容,相信大家对中考体育篮球用球标准有了更深入的了解。希望考生们能够在考试中发挥出色,取得好成绩!