在选择中考体育女生专用跑鞋时，需要考虑的因素包括鞋子的轻盈性、稳定性、抓地力、缓震性和透气性。以下是一些适合中考体育和大学备考的女生专用跑鞋推荐：
李宁超轻19
- 特点：超轻设计，重量轻，回弹强，搭载李宁科技，提供良好的支撑性和抗扭能力。
- 适用场景：适合中长跑，如1000米、1500米等。
耐克飞马38
- 特点：采用Zoom Air气垫和Nike React泡棉中底科技，缓震保护性能出色。
- 适用场景：适合日常跑步训练和比赛。
索康尼KINVARA菁华13
- 特点：轻量、软弹，采用PWRRUN和PWRRUN缓震材质组合，缓震回弹性能好。
- 适用场景：适合马拉松训练和比赛。
安踏马赫
- 特点：中底采用升级版A-FLA科技，提供良好的支撑性和缓震性。
- 适用场景：适合中长跑和日常训练。
特步氢风7
- 特点：超轻设计，单鞋重量仅为225克，采用飞织鞋面，透气性极佳。
- 适用场景：适合短跑和日常训练。
安踏毒刺5
- 特点：注重稳定性与响应性的平衡，鞋面采用无缝热熔技术与特制Mesh材质，紧密贴合足部。
- 适用场景：适合短跑和长跑。
多威战神3
- 特点：卓越抓地，驰骋赛场，采用先进的发泡橡胶技术，提供良好的回弹性能。
- 适用场景：适合日常训练和比赛。
在选择跑鞋时，建议根据自己的脚型和跑步习惯进行挑选，以确保舒适度和性能。同时，试穿时要注意鞋子的合脚程度和舒适度，避免运动时受伤。