一、准备姿势的错误与纠正
1. 错误表现
- 姿势过高或过低
- 只弯腰不屈膝
2. 纠正方法
- 练习时应采用半蹲准备姿势，两脚开立，两膝弯曲，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前面。
- 两臂放松自然弯曲于腹前，通过徒手模仿练习和对比墙上的线条进行姿势调整。
二、球触手臂部位和击球部位的错误与纠正
1. 错误表现
- 球打在手腕处，接触面小，导致球不稳定
- 单臂击球
2. 纠正方法
- 使用前臂手腕关节以上10厘米左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球。
- 通过击固定球的练习，三人一组，一人持球于腹前，一人做击球练习，另一人观察并纠正错误。
三、两手臂夹紧，直臂击球的错误与纠正
1. 错误表现
- 无提肩动作，两手臂没夹紧
- 击球未压腕，手臂弯曲
- 腿部未发力，导致发力不协调
2. 纠正方法
- 通过直臂、夹紧、外翻的练习，以及徒手模仿练习来纠正。
- 在肘关节处绑起来，促其直臂，形成定型。
四、方向控制的错误与纠正
1. 错误表现
- 两手臂不在同一平面，球击在单臂上
2. 纠正方法
- 提高学生的注意力，如通过听球的声音、看球的反弹做原地跳的练习。
- 进行击球到固定位置的练习，如把球垫进距自己3米的箩筐。
- 击球到墙面上固定点的练习，如把球垫在墙上画出的圆里。
五、全身协调用力的错误与纠正
1. 错误表现
- 只用上肢力量，上、下肢不协调
2. 纠正方法
- 通过上、下肢的协调用力练习来纠正。
- 在练习过程中，注意上下肢的协调配合。
通过以上方法，学生在中考体育排球项目中能够有效减少错误，提高成绩。