引言

中考体育作为衡量学生身体素质的重要标准，其考试内容和方法备受关注。其中，双杠项目因其独特的挑战性而备受学子们的青睐。本文将揭秘东莞中考体育双杠项目的宽度标准，帮助学子们更好地备战。

双杠宽度标准

在东莞市初中学业水平考试体育与健康科目考试实施方案中，双杠项目的宽度标准如下：

  • 杠面高度：110cm
  • 杠宽：根据考生身高调整，具体标准如下：
身高（cm） 杠宽（cm）
150-160 35-40
161-170 40-45
171-180 45-50
181-190 50-55
191-200 55-60

双杠项目简介

双杠项目主要考查学生的力量、协调性和耐力。考试内容包括：

  1. 一分钟杠端跳起支撑前摆下：考生在双杠一端站好，双手握杠，开始后，双脚用力跳起成支撑，同时用力收腹向前摆（可摆动多次），当向前摆到接近最高点时（腿高于杠），两手向左（右）推杠，使身体重心右（左）移越过右（左）杠，同时左（右）手推左（右）杠换握右（左）杠，右（左）手离杠侧举，展髋，挺身下落至杠右（左）侧站立，为完成一次。

  2. 平行梯悬垂攀移（女生）：考生在平行梯上，双手握持悬垂，然后向上攀移，完成规定次数。

考试评分标准

双杠项目的评分标准主要根据完成动作的次数和质量进行评定。以下为2023年东莞中考体育双杠项目的评分标准：

  • 一分钟杠端跳起支撑前摆下：每完成一次得1分，满分10分。
  • 平行梯悬垂攀移（女生）：每完成一次得1分，满分10分。

结语

了解双杠项目的宽度标准和评分标准，有助于东莞学子在备战中考体育时，有针对性地进行训练。希望本文能为东莞学子们提供有益的参考，助力他们在中考体育中取得优异成绩！