2016年兰州体育中考政策详解及备考攻略

政策背景

2016年，兰州体育中考政策进行了调整，旨在全面提高学生的体质健康水平，促进学生全面发展。以下是2016年兰州体育中考政策的主要内容。

2016年兰州体育中考考试科目包括：田径、球类、体操、武术、游泳等。每个科目满分100分，总分400分。

考试形式分为现场考试和平时成绩两部分。现场考试包括：田径、球类、体操、武术等；平时成绩包括：体育与健康课程成绩、体质健康测试成绩。

2016年兰州体育中考时间为每年的4月份。

符合报名条件的学生均可参加体育中考。报名时间为每年的3月份，具体时间以当地教育部门公布为准。

考试结束后，学生可登录当地教育部门网站查询考试成绩。

首先，要了解2016年兰州体育中考的政策，包括考试科目、分值、形式、时间等，做到心中有数。

根据自己的实际情况，制定合理的备考计划。以下是一些建议：

加强基础训练，提高身体素质。如：跑步、跳绳、仰卧起坐等。

针对考试科目，进行技能训练。如：田径、球类、体操、武术等。

保持良好的心态，调整作息时间，确保充足的睡眠。

模拟考试有助于熟悉考试流程，检验备考效果。同时，可以了解自己的不足，及时调整备考策略。