引言
随着教育改革的不断深入，体育在中考中的地位日益凸显。2017年上海体育中考即将来临，如何应对这场考试，成为众多考生和家长关注的焦点。本文将揭秘2017年上海体育中考的趋势，并提供详细的备考攻略，助你轻松应对。
一、2017年上海体育中考趋势分析
1. 考试项目多样化
2017年上海体育中考将保持多样化的考试项目，包括耐力、速度、力量、灵敏度和协调性等各个方面。考生需要根据自身特长和兴趣选择适合自己的考试项目。
2. 重视基础体能
随着考试项目的多样化，基础体能的重要性愈发凸显。考生在备考过程中应重视基础体能的训练，提高自身的综合素质。
3. 考试难度适中
2017年上海体育中考的难度将保持适中，既考察学生的基本运动技能，又考察学生的综合素质。考生在备考过程中要注重全面发展。
4. 重视心理素质
体育考试不仅是对学生身体素质的考察，也是对心理素质的考验。考生在备考过程中要注重心理素质的培养，保持良好的心态。
二、备考攻略
1. 了解考试项目
考生首先要了解2017年上海体育中考的考试项目，包括考试内容、评分标准等。根据自身特长和兴趣选择适合自己的考试项目。
2. 制定训练计划
考生应根据自身情况制定合理的训练计划，包括训练时间、训练内容和训练强度等。训练计划要注重科学性、系统性和持续性。
3. 加强基础体能训练
考生要重视基础体能训练，如跑步、跳绳、俯卧撑等。通过基础体能训练，提高自身的耐力、速度、力量、灵敏度和协调性。
4. 提高专项技能
考生要针对所选考试项目进行专项技能训练，如篮球、足球、乒乓球等。通过专项技能训练，提高自身的运动水平。
5. 注重心理素质培养
考生要注重心理素质的培养，如自信、冷静、果断等。在备考过程中，要学会调整心态，保持良好的情绪。
6. 定期进行模拟考试
考生要定期进行模拟考试，检验自己的训练成果。通过模拟考试，找出自己的不足，及时调整训练计划。
三、总结
2017年上海体育中考即将来临，考生要充分了解考试趋势，制定合理的备考计划，加强基础体能训练，提高专项技能，注重心理素质培养。相信通过努力，每位考生都能在考试中取得优异成绩。